Freitag, 3. Oktober 2014

Fitnessstudio

Erst vor Kurzem habe ich mich im Fitnessstudio hier in Köln angemeldet und seitdem bin ich dort mehrmals die Woche (2-3x).
Als weiteren Sport mache ich noch Ballett, trotzdem wollte ich zusätzlich etwas Muskeln aufbauen und die Kurse dort haben mich auch zur Anmeldung motiviert. Ich möchte damit nur den Körper etwas definieren, aber keinesfalls abnehmen oder Ähnliches.

Im heutigen Post zeige ich euch zudem 2 Outfits, die ich genau so ins Fitnessstudio trage:




Im Fitnessstudio mache ich meistens erst 10-15 Minuten eines der Ausdauer-Geräte um mich aufzuwärmen und gehe dann an die Geräte. Meistens mache ich ein Zirkeltraining, welches die Muskeln nicht zu sehr belastet und schonender ist, wenn man noch nicht allzu lange trainiert.

Hier noch weitere Utensilien, die für mich Must-Haves fürs Fitti sind...

  

Wenn Ihr Erfahrungen mit Fitnessstudios oder mit ähnlichem Sport habt, schreibt es mir gerne in die Kommentare! :)

Liebste Grüße,

eure Paula

Samstag, 6. September 2014

NEUE SUCHT: Pretty Little Liars

Besonders in den Sommerferien hatte ich mal wieder etwas mehr Zeit und habe so einen neuen Zeitvertreib gefunden: PRETTY LITTLE LIARS.

Dies wird ein etwas kürzerer Post, aber ich möchte euch diese Serie wirklich ans Herz legen!

Wahrscheinlich bin ich eh die Letzte, die dieser amerikanischen Serie verfallen ist, nichtsdestotrotz kann ich euch die 5 Staffeln sehr empfehlen, wenn ihr eine gute Mischung aus Liebe, Dramatik und Mystery mögt!



 Ein perfekter Abend unter der Woche sieht für mich im Moment also so aus:
kuschelige Decke, Kerzen, Reiswaffeln-Joghurt (bin ich auch süchtig nach!)/ Ritter Sport Joghurt und natürlich die jeweilige Staffel!


Wenn ihr eine andere gute Serie kennt, schreibt es in die Kommentare! Wenn ihr PLL auch guckt, schreibt mir mal, welche Charaktere ihr am liebsten mögt. :) (Ich mag Spencer, Hanna und Toby am liebsten ;))

Liebste Grüße,

eure Paula ♥

Montag, 18. August 2014

JUMPSUIT - LIEBE ♥

 Heute zeige ich euch eins meiner liebsten Outfits für den Sommer! ♥
Da es einfach kein "luftigeres" und somit sommerlicheres Kleidungsstück gibt, sind Jumpsuits diesen Sommer sowieso zu meiner neuen Liebe geworden, aber dieser ist mit seinem angenähten Rock und dem wunderschönen Rosa-Ton mein absolutes Sommer-Liebling!

Mögt ihr Jumpsuits auch so gerne wie ich? 

Jumpsuit: Boutique in Kroatien; Tasche: Accessoirize


 
Bracelet: Bijou Brigitte
 Wie ihr vielleicht seht, sieht der Jumpsuit erst wie ein Kleid aus, da der Rock hinten über die Hose hinweg geht. Trotzdem muss man sich keine Gedanken machen, dass der Rock hochfliegt! ;)

Auch wenn ich den Sommer in Deutschland gerade sehr vermisse wünsche ich euch einen schönen Rest-Sommer!

Liebste Grüße,

eure Paula



Montag, 11. August 2014

FROZEN YOGHURT - ADDICTED

Wahrscheinlich kennen es die ein oder anderen schon, ich wäre ohne es diesen Sommer nicht ausgekommen: Frozen Yoghurt. ♥

Diesen Sommer bin ich richtig süchtig nach diesem aus Amerika kommenden Eis geworden, zeitweise war ich 3-mal die Woche dort.
Besonders an wärmeren Tagen ist Frozen Yoghurt meiner Meinung nach die beste Erfrischung, die gesünder als "normales" Eis ist, die man aber dennoch mit süßen Toppings personalisieren kann.

Meine Lieblings-Toppings sind Himbeersoße, Cookie Dough-Soße und Käsekuchen ;)





Erst vor Kurzem habe ich auf der Dürener Straße in Köln eine FroYo-Filiale gefunden, die sich "Fairytale Frozen Yoghurt" nennt und alles einfach total märchenhaft und süß gestaltet.

Frozen Yoghurt ist also meine Sommer-Empfehlung 2014.
Ihr müsstet mittlerweile eigentlich in jeder deutschen Stadt Froyo-Eisdielen finden.

Liebste Grüße,

eure Paula  ♥
 





Sonntag, 3. August 2014

SOMMER-PLAYLIST

In diesem Post möchte ich euch meine liebsten Sommer-Songs vorstellen, die ich besonders im letzten Monat sehr oft gehört habe.
Zum Einen sind es typische "Sommersongs", die gute Laune und Stimmung machen, zum Anderen ist meine Playlist aber auch von ruhigeren, nachdenklicheren Liedern durchzogen.


[Klickt auf die Songnamen, um zu den jeweiligen Youtube-Videos zu gelangen.]
Das war jetzt eine kleinere Auswahl meiner Playlist, wenn euch noch weitere meiner Sommer-Songs interessieren, lasst es mich in den Kommentaren wissen.
Außerdem freue ich mich über euer Feedback oder konstruktive Kritik!

Liebe Grüße,

eure Paula ♥


Donnerstag, 31. Juli 2014

BANANA-BERRY ICE-CREAM

Im Sommer bin ich immer auf der Suche nach fruchtigen, gesunden Rezepten, die aber dennoch lecker sind.
Vor ein paar Monaten bin ich bei einer meiner Lieblings-Instragramer auf eine vegane "Ice-Cream" gestoßen, die ich dann auch schnellstmöglich ausprobiert habe.
["essenaoneill" auf Instagram: http://instagram.com/p/mq6sjttDWz/?modal=true]
Die Banane gibt der Creme eine gewisse Süße, trotzdem ist dieser Snack angenehm erfrischend.

Zutaten/Geräte für 1 Portion:
  •  Mixer / Püriergerät
  •  1/2 Tasse gemischte Beeren (tiefgefroren)
  •  1 Banane (~ 1 Std. ins Gefrierfach)
  •  (Kokosflocken, Kerne, ...)
 
Püriergerät oder Mixer, funktioniert beides.


Die Banane solltet Ihr ohne Schale ins Gefrierfach geben.




  1. Als Erstes gebt ihr eine Handvoll Beeren und eine gefrorene Banane in den Mixer.
  2. Da die Beeren gefroren sind, solltet ihr zunächst auf niedriger Stufe mixen, anschließend könnt ihr die Früchte auf höchster Stufe zu einer homogenen Masse (cremige Konsistenz) pürieren.
                      
    
     3. Ich habe noch Kokosflocken und gemischten Kerne dazugegeben, da ich diese Variation sehr
        mag. Dieser Schritt ist allerdings optional und je nach Geschmack variabel.


 Das war jetzt auch schon mein kurzes und einfaches Rezept, ich hoffe ihr probiert es einmal aus! :)
Ich freue mich über euer Feedback und konstruktive Kritik.

Liebe Grüße,

eure Paula ♥

Sonntag, 27. Juli 2014

Vorstellung

Hallo Ihr Lieben

In meinem Blog wird es hauptsächlich um meinen Lebensstil, Modegeschmack und Dinge, die mich beschäftigen oder glücklich machen gehen. Außerdem werdet Ihr mehr über mein Leben in Köln und meine Ansichten als 17-jähriges Mädchen erfahren.
Schaut, ob Euch mein Blog gefällt und lasst mir gerne Euer Feedback da.

Viel Spaß,

Eure Paula